راهنمای جامع اضطراب و افسردگی شدید؟

دکتر زهره حسینی

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

با سلام.حالت هایی که توصیف کردید می تواند در زمینه ی اختلالات اضطرابی یا افسردگی پیش آمده باشد.احساس فشار و ناراحتی که مدتی است آن را تحمل می کنید می تواند با درمان مناسب توسط روانپزشک به خوبی کنترل شود.با توجه به اینکه فکر آسیب به خودتان را دارید لازم است در اولین فرصت به روانپزشک مراجعه کنید.

8 شهریور 1405 - 23:53

علی اکبر حقی

کارشناس ارشد روانشناسي باليني و دکتري تخصصي روانشناسي سلامت

سلام و احترام
این احساسات شما سراغ خیلی از آدم‌های دنیا میان، اما پیشگیری و نحوه تعامل و مدیریت شماست که می تونه به مرور زمان اینهارو کاهش بده یا تشدید کنه، در هیچ جای دنیا اومدن اون احساسات رو کاری ندارن اما سبک برخورد شماهارو اصلاح می کنن، موفق باشید

9 شهریور 1405 - 13:39

مونا بیضایی

روانشناس | مشاوره پيش از ازدواج | زوج درمانگر | رواندرمانگر فردي

سلام دوست گرامی شما نشانه های اضطراب و افسردگی رو فعلا مطرح کردین که نیازمند کمک به تغییر مواجهه شما با شرایطی که درش هستین و افکارتون و سبک زندگیتون داره و حتی شاید نیازمند کمک دارویی ،،که باید اول کمک رواندرمانی بگیرین و در ادامه با توجه به روند شما توصیه به مصرف دارو شاید انجام بشه

11 شهریور 1405 - 10:22

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

با توجه به شدت اضطراب و افسردگی، احساس غیرواقعی بودن و به‌خصوص مطرح شدن افکار خودکشی، این وضعیت نیاز به ارزیابی تخصصی دارد و بهتر است آن را صرفاً به اضطراب نسبت ندهید. اگر افکار خودکشی در حال حاضر وجود دارد یا احساس می‌کنید ممکن است به خودتان آسیب بزنید، تنها نمانید و همین امروز برای ارزیابی فوری روان‌پزشکی/اورژانسی اقدام کنید. 




در کنار درمان تخصصی، روان‌درمانی و در صورت نیاز دارودرمانی می‌توانند به کاهش اضطراب و افسردگی کمک کنند؛ این شرایط قابل درمان است و قرار نیست تا همیشه همین حال را داشته باشید. 

11 شهریور 1405 - 13:2

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره

درود بیکران
سلام. علائمی مانند ترس و اضطراب شدید، احساس مرگ قریب‌الوقوع، ترس از خواب و احساس «خودم نیستم یا وجود ندارم» می‌تواند در اضطراب شدید، حملات پانیک و گاهی حالت‌های مسخ شخصیت/واقعیت دیده شود؛ اما تشخیص دقیق نیازمند ارزیابی حضوری است.
نکته مهم‌تر این است که گفته‌اید گاهی فکر خودکشی به ذهنتان می‌رسد و احساس می‌کنید بریده‌اید؛ این موضوع یک علامت هشدار جدی است و نیاز به ارزیابی سریع توسط روان‌پزشک دارد.

اگر اکنون قصد یا برنامه‌ای برای آسیب‌زدن به خود دارید، تنها نمانید، یک فرد مطمئن را فوراً در جریان بگذارید و به نزدیک‌ترین اورژانس مراجعه کنید. پس از تأمین ایمنی، ترکیب روان‌درمانی تخصصی و در صورت نیاز دارودرمانی می‌تواند این چرخه اضطراب و افسردگی را درمان کند.

13 شهریور 1405 - 4:32

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

علائمی که توضیح داده‌اید، به‌ویژه شدت اضطراب و افسردگی، احساس غیرواقعی‌بودن و مطرح شدن افکار خودکشی، نیازمند ارزیابی تخصصی و فوری است و بهتر است صرفاً به راهکارهای خانگی اکتفا نشود. 
در قدم اول، توسط روان‌پزشک ارزیابی شوید و هم‌زمان روان‌درمانی تخصصی را ادامه دهید. اگر افکار خودکشی در حال حاضر وجود دارد، شدیدتر شده، یا برای آسیب‌زدن به خود برنامه‌ای دارید، تنها نمانید و همین امروز به اورژانس یا نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.

14 شهریور 1405 - 14:16

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

علائمی که توضیح داده‌اید، به‌ویژه شدت اضطراب و افسردگی، احساس غیرواقعی‌بودن و مطرح شدن افکار خودکشی، نیازمند ارزیابی تخصصی و فوری است و بهتر است صرفاً به راهکارهای خانگی اکتفا نشود. 
در قدم اول، توسط روان‌پزشک ارزیابی شوید و هم‌زمان روان‌درمانی تخصصی را ادامه دهید. اگر افکار خودکشی در حال حاضر وجود دارد، شدیدتر شده، یا برای آسیب‌زدن به خود برنامه‌ای دارید، تنها نمانید و همین امروز به اورژانس یا نزدیک‌ترین مرکز درمانی مراجعه کنید.

14 شهریور 1405 - 14:16