دکتر سیده یاسمن هاشمی
کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
خیلی قشنگه که اینقدر نگران دوستتون هستید . کندن مو معمولاً وقتی استرس و فشار زیاد میشه شدیدتر میشه و اینکه از خودش بدش میاد نشون میده حال درونیش اصلاً خوب نیست.
شما نمی‌تونید درمانش کنید، ولی می‌تونی کنارش باشی بدون قضاوت. سرزنشش نکن، بهش نگید «نکن»، بیشتر کمکش کن وقتی استرس میگیره حواسش رو با یه کار دیگه پرت کنه یا دستاش مشغول باشه.
ترس از مشاوره طبیعیه، ولی واقعاً می‌تونه خیلی کمک‌کننده باشه. حتی اگر فعلاً روانپزشک ممکن نیست، حداقل با یه روانشناس صحبت کنه. اگه شرایطش سخته، شاید بتونه از مشاوره‌های آنلاین استفاده کنه.
بهتره حتماً با یک روانشناس در ارتباط باشه تا جدی‌تر و تخصصی‌تر کمک بگیره
1 اسفند 1404 - 23:2
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
