اختلال کندن مو در دوست من و راهکارهای کمک به او؟
3 پـاسـخ
-
شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)
با سلام
وسواس کندن مو نيازمند درمان حضوري داشته درمان ان دارو و مداخلات روان شناختي ميباشد و اما شما ميتوانيد کمک کنيد اگر درمان نشه شدت ان بيشتر ميشه و اسيب نيز بيشتر ميشود وحمايت کنيد براي درمان -
دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور
خيلي قشنگه که اينقدر نگران دوستتون هستيد . کندن مو معمولاً وقتي استرس و فشار زياد ميشه شديدتر ميشه و اينکه از خودش بدش مياد نشون ميده حال درونيش اصلاً خوب نيست.
شما نميتونيد درمانش کنيد، ولي ميتوني کنارش باشي بدون قضاوت. سرزنشش نکن، بهش نگيد «نکن»، بيشتر کمکش کن وقتي استرس ميگيره حواسش رو با يه کار ديگه پرت کنه يا دستاش مشغول باشه.
ترس از مشاوره طبيعيه، ولي واقعاً ميتونه خيلي کمککننده باشه. حتي اگر فعلاً روانپزشک ممکن نيست، حداقل با يه روانشناس صحبت کنه. اگه شرايطش سخته، شايد بتونه از مشاورههاي آنلاين استفاده کنه.
بهتره حتماً با يک روانشناس در ارتباط باشه تا جديتر و تخصصيتر کمک بگيره -
نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره
درود فراوان
ميتوني اين پاسخ علمي و همدلانه رو براش بفرستي:
«علائمي که توصيف ميکنيد (کندن مو هنگام استرس، تنفر از تصوير بدني، اضطراب شديد) ميتواند نشاندهنده اختلالاتي مثل تريکوتيلومانيا و مشکلات عزتنفس يا اضطراب باشد. اين مسائل قابل درمان هستند، اما معمولاً بدون مداخله تخصصي بهمرور تشديد ميشوند.
اگر فعلاً امکان مراجعه به روانپزشک وجود ندارد، حداقل مشاوره با روانشناس (حضوري يا آنلاين) ميتواند شروع مناسبي باشد و نياز به مصرف دارو هم الزاماً در همه موارد نيست.
حمايت عاطفي، پرهيز از سرزنش، تشويق تدريجي به کمک گرفتن و آموزش مهارتهاي مديريت استرس ميتواند کمککننده باشد. در صورت وجود افکار آسيب به خود، مراجعه فوري به خدمات اورژانسي ضروري است.
