سن: 46 وزن: 75 جنسیت: آقا

علل کاهش حافظه و راهکارهای تقویت آن؟

من جدیدا احساس می کنم حافظه من ضعیف شده . موضوعات خیلی زود فراموشم میشه حتی با اینکه خیلی روش تمرکز می کنم . خاطرات گذشته حتی چند روز قبل هم فراموشم میشه . برای رفع مشکل راه حل می خوام

10 مرداد 1405 - 22:4

28 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
دکتر زهره حسینی

دکتر زهره حسینی

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)


با سلام.لازم است جهت ارزیابی و معاینه و بررسی از نظر وضعیت شناختی به پزشک مراجعه کنید.معمولا این مسایل میتونه در زمینه اختلالات اضطرابی به وجود بیاد.

10 مرداد 1405 - 22:28

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

علل کاهش حافظه و راهکارهای تقویت آن

فراموشی و کاهش حافظه می‌تواند ناشی از عوامل متعددی از جمله استرس مزمن، کم‌خوابی، کمبود ویتامین‌ها (به‌ویژه B12)، مشکلات تیروئید یا اضطراب باشد. در گام اول سعی کنید با رعایت بهداشت خواب، تغذیه مناسب، یادداشت‌برداری روزانه و انجام تمرینات ذهنی مانند مطالعه یا حل جدول، به تقویت عملکرد مغز کمک کنید. اگر این فراموشی به حدی است که در زندگی روزمره شما اختلال ایجاد کرده یا با علائم دیگری مانند سرگیجه و تغییرات خلقی همراه است، حتماً برای بررسی‌های دقیق‌تر مانند آزمایش خون یا بررسی‌های عصبی به پزشک مراجعه کنید. برای بررسی دقیق‌تر و دریافت مشاوره تخصصی از پزشکان متخصص مغز و اعصاب به وب‌سایت دکتریاب مراجعه کنید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص جراح مغز و اعصاب به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه