سن: 18 وزن: 75 جنسیت: آقا

قند خون بالا در محدوده پیش دیابت راهنمایی پزشکی؟

سلام وقت بخیر من امروز بلند شدم قندم رو با دستگاه گلیکومتر خونگی اندازه گرفتم 116 بود خیلی استرس دارم متاسفانه نمی دونم ایا این پیش دیابت خطر ناکه یا نه چون امسال کنکور دارم خیلی روی ورزش نمی تونم حساب باز کنم شاید 40 دقیقه در روز و اینکه وزنم هم اوردم پایین از 84 اومدم 74 تو 3 ماه تقریبا رژیم غذایی سالمی دارم معمولا ولی متاسفانه ریتم خوابه مناسبی ندارم مثلا 12 یا 12.30 می خوابم صبح ساعت 7 بیدار می شم ولی خب خیلی اوقات این ریتم به هم می خوره یک ساعتی جلو عقب میره میشه راهنمایی کنین

17 شهریور 1405 - 8:47

4 بازدید

🟠 تا به‌اکنون پاسخی از سوی پزشکان ثبت نشده است

هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

قند خون بالا در محدوده پیش دیابت راهنمایی پزشکی

عدد قند خون شما در حالت ناشتا ۱۱۶ میلی‌گرم بر دسی‌لیتر است. این عدد در محدوده پیش‌دیابت قرار می‌گیرد. پیش‌دیابت به معنای بالا بودن قند خون از حد طبیعی است، اما نه آنقدر بالا که دیابت نوع ۲ تشخیص داده شود. تشخیص پیش‌دیابت یک زنگ خطر است که نشان می‌دهد شما در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی هستید. کاهش وزن شما و رژیم غذایی سالم، اقدامات بسیار خوبی هستند که باید ادامه دهید. با این حال، توجه به خواب کافی و منظم نیز بسیار مهم است. عدم تعادل در خواب می‌تواند بر تنظیم قند خون تأثیر بگذارد. در کنار این موارد، تلاش برای فعالیت بدنی منظم (حتی ۴۰ دقیقه در روز) بسیار مفید خواهد بود. برای دریافت راهنمایی دقیق‌تر و بررسی وضعیت سلامتی خود، توصیه می‌شود با پزشکان متخصص در سامانه دکتریاب مشورت نمایید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص غدد، رشد و متابوليسم به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه