نیمیخی؟

نگرانی از تنفس و پانیک

نگرانی مداوم درباره تنفس می‌تواند نشانه‌ای از اختلالات اضطرابی مانند اختلال پانیک باشد. این نگرانی می‌تواند منجر به تنگی نفس، تپش قلب، سرگیجه و سایر علائم جسمی شود. اگر این احساسات مداوم و شدید هستند و بر کیفیت زندگی شما تاثیر می‌گذارند، حتما با یک پزشک یا روانشناس در ایران مشورت کنید تا ارزیابی دقیق و درمان مناسب دریافت نمایید. به یاد داشته باشید که خود درمانی نکنید.