قولنج و درد های پراکنده ؟

سلام

راهی هست من ورزش کردن رو ترک نکنم؟ موقعی که ورزش میکنم درد های پراکنده به شکل قولنج در قسمت های کمر و پشت که موقع حبس نفس و دم درد میگیره‌ و پشت گردن (که اصطلاحا میگن گردنم خشک شده) وقتی گردنم رو حرکت میدم شدیدا درد دارم.
برای درمان از چسب ضد درد استفاده کردم که فقط یک روز تسکین داد‌. به دکتر هم مراجعه کردم آمپول های دیازپام، TETRACOSACTIDE، کترولاک و قرص باکلوفن تجویز کرد. اما این آمپول ها فقط همون روزی که تزریق انجام میدم جوابگو هست و روز بعدش دوباره دردها شروع میشه.

ممنون از سایت خوبتون