تصویر برای شما قابل نمایش نیست
سلام
دوست عزیز میزان ویتامین سی در این شربت ها بسیتر پایینه. میتوانید از مکمل های آهنی که حاوی افزایش دهنده های جذب آهن مثل ویتامین سی و اسبد فولیک هستند استفاده کنید و یا ویتامین سی جوشان تهیه کنید و مکملتان را همراه با آن مصرف کنید. به خاطر داشته باشید که مکمل آهن باید با فاصله از لبنیات. مکمل کلسبم و با امگا3 مصرف شود