سلام و عرض ادب بنده اخيرا براي استخدام نوار مغزي گرفتم متخصص اعصاب به بنده گفت شما استرس زياد داري و کمال گرايي بيش از حد داري و فکر زياد ميکني و اذيت مي کني خودتو ديدم واقعا داره درست ميگه حتي اين کمال گرايي باعث شده من نتونم به يکي از مهمترين اهداف زندگيم دست پيدا کنم خواستم ببينم راهکار حل اين مشکل از نظر شما چي هست ممنون