سلام و عرض ادب بنده اخیرا برای استخدام نوار مغزی گرفتم متخصص اعصاب به بنده گفت شما استرس زیاد داری و کمال گرایی بیش از حد داری و فکر زیاد میکنی و اذیت می کنی خودتو دیدم واقعا داره درست میگه حتی این کمال گرایی باعث شده من نتونم به یکی از مهمترین اهداف زندگیم دست پیدا کنم خواستم ببینم راهکار حل این مشکل از نظر شما چی هست ممنون