ملیحه رمضانی مهر
متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
با سلام. کمالگرایی یک ویژگی شخصیتی هست که مثل تیغ دولب عمل میکنه. میتونه باعث رشد بشه و از طرفی میتونه دقیقا وقتی بیش از حد باشه مانع از حرکت بشه. اولین قدم در درمان آگاه بودن به این مشکل هست. اینکه بدانیم این ویژگی را داریم و چه لطمه هایی تا حالا به مازده و به تدریج میبایست برخلاف رویه های قبلی رفتار کنیم. رواندرمانگر هم میتونه در این زمینه کمک کننده باشه. برای تغییر در ویژگی های شخصیتی نیاز به رواندرمانی های طولانی مدت هست.
29 تیر 1399 - 9:29
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟