نفخ؟

باد معده زیاد و نفخ شکمی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد، از جمله رژیم غذایی نامناسب، عدم تحمل غذایی، سوء هاضمه یا حتی استرس. برای تعیین علت دقیق و یافتن درمان مناسب، توصیه می شود به پزشک متخصص گوارش مراجعه کنید. پزشک ممکن است آزمایش های بیشتری مانند آزمایش خون یا آندوسکوپی را برای بررسی بیشتر تجویز کند. در عین حال، سعی کنید از غذاهایی که باعث نفخ می شوند مانند حبوبات، کلم و نوشابه های گازدار پرهیز کنید و وعده های غذایی کوچکتری را در طول روز میل کنید.