15 آبان 1401 - 22:39
کارشناس ارشد تغذيه و رژيم درماني باليني
سلام و وقت بخیر قبل از هر چیز باید رژیم غذایی مناسب داشته باشید، ورزشهای مناسب انجام بدید و در آخر با توجه به ساختار و آنالیز بدنت، مکمل های مناسب مصرف کنید.
15 آبان 1401 - 23:11
همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه و رژيم درماني باليني به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره فوریسلام خانم دکتر پن میخاستم بپرسم من چی باید بخورم تا وزنم ایده آل بشه هم اندامی ه ...
سلام بدفعات در طی سالیان رژیم گرفتم ولاغر شدم وباز چاق شدم .سال گذشته بعد از دور ...
باسلام وخداقوت به شما ...پسرم 12سالشه..وزنش 32وقدش 140هستش ازهمون بچگی غدا رودهن ...
سلام سنم27قد167وزنم 112گیلو گرمه هر کاری میکنم اضافه وزن میگرم حای با یه لیوان ...
27سالمه112وزنمه قد167هرکاری میکنم لاغری نمیشم با یه لیوان اب شکمم باد میکنه ...