دکتر نسیم نعمتی
دکترای دندانپزشک
بازگشت لکه و جرم بعد از جرمگیری دندان میتواند به دلیل عواملی مانند بهداشت دهانی نامناسب، نوع تغذیه و عادات خاص رخ دهد. پس از جرمگیری، دندانها تمیز و عاری از رسوبات و لکهها هستند، اما در صورتی که مراقبتهای لازم انجام نشود، به مرور زمان جرم و لکههای جدید شکل میگیرند.
برای جلوگیری از بازگشت سریع جرم و لکهها، نکات زیر میتواند مفید باشد:
مسواک زدن منظم: حداقل دو بار در روز مسواک بزنید، به ویژه پس از مصرف غذاها و نوشیدنیهای رنگی. استفاده از خمیر دندانهای ضد جرم میتواند مفید باشد.
نخ دندان: نخ دندان کشیدن به صورت روزانه، کمک میکند تا پلاکها از فضاهای بین دندانی حذف شوند و از تشکیل جرم جلوگیری کند.
دهانشویه مناسب: استفاده از دهانشویههای بدون الکل به کاهش باکتریها کمک میکند و در پیشگیری از جرم نقش دارد.
کاهش مصرف مواد رنگی: نوشیدنیهایی مانند چای، قهوه، نوشابه و مصرف سیگار میتواند باعث لکهدار شدن دندانها شود. اگر نمیتوانید از آنها اجتناب کنید، بلافاصله بعد از مصرف دهان خود را بشویید.
جرمگیری دورهای: مراجعه به دندانپزشک هر 6 ماه یا یک سال یکبار برای جرمگیری و معاینه به شما کمک میکند تا دندانهایتان تمیز و سالم بمانند.
با رعایت این نکات و داشتن یک روتین بهداشتی مناسب، میتوانید از بازگشت سریع جرم و لکهها جلوگیری کنید و سلامت و درخشندگی دندانهایتان را حفظ کنید.
