درد کف پا و مچ پاها؟

سلام خسته نباشید من مچ‌پاهام از وقتی بچه بودم موقع راه رفتن صدامیدادن اما هیچ وقت مشکل ایستادن نداشتم الان که ازدواج کردم کمی وزنم بالارفته و ب علت ایستادن های طولانی کف پاهام دردمیگیره جوری ک حس میکنم استخون کف پام نزدیک پوست پام شدن و مچ پاهام از پهلوها و جلو وقتی کمی وایمیستم سرپا دردمیگیرن و با استراحت هم خوب نمیشن ممنون میشم راهنماییم کتید برای بهبود یافتن.