روش جلوگیری؟

سلام من4ساله ازدواج کردم روش پیشگیری ازبارداریمم طبیعی هستش چون قرص نمیتونم بخورم سرگیجه وحالت تهوع میگیرم شنیدم میگن قرص از روش طبیعی بهتره طبیعی اگه مدت زیادی باش باعث نازایی مبشه منم 4ساله ایجوری بودم دوبار اقدام کردم نشده ممکنه بخاطر پیشگیری طبیعی باشه اگه فعلا باردارنشم طبیعی جلوگیری کنم یاقرصی که بهم بسازه ممنون جواب بدید