سرگیجه و لرزش بدن: افت فشار خون یا قند خون؟

سرگیجه و لرزش بدن: افت فشار خون یا قند خون؟

احتمالاً علائم شما به افت فشار خون یا افت قند خون مربوط می‌شود. زمانی که فشار خون یا قند خون به طور ناگهانی افت می‌کند، بدن با علائمی مانند سرگیجه، عدم تمرکز، لرزش بدن (به خصوص دست‌ها) و احساس ضعف و ناخوشی خود را نشان می‌دهد. نیاز فوری به خوردن چیزی نیز معمولاً به دلیل افت قند خون است که بدن برای جبران انرژی، به سرعت به دریافت قند نیاز پیدا می‌کند. برای مدیریت این وضعیت، لازم است به تغذیه خود توجه کنید. سعی کنید وعده‌های غذایی منظم و متعادلی داشته باشید و از گرسنگی طولانی مدت پرهیز کنید. مصرف میوه‌ها، لبنیات، نان و غلات کامل می‌تواند به تنظیم قند خون کمک کند. اگر علائم شما مکرر است و شما را نگران می‌کند، بهتر است جهت بررسی دقیق علت و دریافت راهنمایی‌های تخصصی، از پزشکان دکتریاب مشاوره بگیرید.