مصرف قرص آهن در صورت عدم نداشتن کمخونی مجاز میباشد؟

سلام وقت بخیر. خانومی 38 ساله هستم. به مدت هشت ماه می‌باشد که ریزش شدید مو گرفتم و آزمایش کامل و سونو انجام دادم مشکلی نیست آزمایش مخصوص ذخیره آهن هم جدا انجام دادم و با توجه به شرایطی که تجربه میکنم مثل سرد بودن دست و پا و سفیدی داخل چشم ولی از نظر آهن هم مشکلی نداشتم فقط یکم غلظت خون دارم از 20 سالگی که دکتر گفت ارثی هست و مشکلی نیست‌. فقط سوالی که واسم پیش اومده اینه که یه دکتر آنلاین متخصص غدد به من گفتن روزی یدونه قرص آهن بخور چون پریود میشی و من با توجه به غلظت خونی که دارم میتونم قرص آهن بخورم یا بزارم روزهای پریودی فقط بخورم؟ در ضمن پریود های من بسیار سبک و بدون درد هست ممنون از راهنماییتون