بی حوصلگی؟

احساس اضافی بودن و بی حوصلگی در سن نوجوانی رایج است. به خاطر داشته باش که تو تنها نیستی و افراد زیادی در سن تو احساسات مشابهی دارند. مهم است که در این دوران با افرادی که به آنها اعتماد داری، مانند والدین، معلمان یا دوستان نزدیک، صحبت کنی. آنها می توانند از تو حمایت کنند و به تو کمک کنند تا با این احساسات کنار بیایی. همچنین می توانی با یک مشاور یا درمانگر صحبت کنی که می تواند به تو کمک کند تا دلایل احساساتت را بررسی کنی و راهبردهایی برای مقابله با آنها پیدا کنی. به یاد داشته باش که تو ارزشمند و دوست داشتنی هستی و اطرافیانت به تو اهمیت می دهند.