علت ترس از بارداری در شرایط غیرمحتمل و اضطراب سلامت؟

سلام روزتون بخیر
میخواستم بدونم تو شرایطی که میگم احتمال بارداری چقدره؟
وارد حمام شدم و نمیدونم ایا کسی ( مردی ) قبل من حمام رفته بود یا نه ولی برای اطمینان که مایع منی و اسپرمی روی زمین نباشه 5 تا 10 دقیقه ای آب دوش رو باز کردم و بعد پودر لباسشویی رو کف زمین ریختم و با آب مستقیم زمین رو شستم و بعدش روی زمین نشستم تا بتونم خیلی عذر میخوام بتونم شیو انجام بدم ( فقط عذر میخوام که گفتم که فکر دیگه ای نکنید ) آیا ممکنه اسپرمی زنده بوده باشه و وارد بدنم شده باشه و من الان باردار باشم هفته پیش این اتفاق افتاد و الان حوالی تخمک‌گزاری هستم ایا ممکنه اسپرم وارد بدنم شده باشه و تا الان زنده مونده باشه الان با تخمک لقاح انجام بده و باردار بشم؟
من اکثرن برای این کار مجبورم روی صندلی یا در موارد محدود روی زمین بشینم اما تقریبا دو ماهه از حمام رفتن میترسم چون فکر میکنم اسپرم ها قدرت بالا برای بارداری دارند الان هم میترسم که ایا ممکنه باردار شده باشم؟ علائم تخمک گزاری هم دارم اما نمیدونم امکان بارداری هست یا نه مجرد هستم و نگران
ایا واقعا باید به روان پزشک و روان شناس مراجعه کنم؟ یا واقعا امکان بارداری با این روش هست و باید هواسم باشه و الان باردارم؟