میشه بگین مشکل از چی هست؟

پگاه فرشینهء عدل

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور،درمانگر کودک و بزرگسال (اختلالات باليني، مشاوره فردي ، زوج درمانگر و مشاوره پيش از ازدواج)

سلام وقتتون بخیر باشه
میفهمم این افکار چقدر میتونه برات سخت و آزار دهنده باشه.
برای قسمت اول سوالت حتما باید با متخصص صحبت کنی چون پاسخ با یک پیام منجر میشه بیشتر ذهنت درگیر بشه بابت اینکه کدوم یکی از موارد شامل من میشه.
راجع به قسمت دوم سوال ، حق داری بخوای با کسی ازدواج کنی که با معیار های خودت سازگار باشه، یه کاغذ بردار معیارهای مهم توی ذهنت و رد فلگ های مهم خودت رو بنویس. یه کاغذ هم بردار ارزش های خودت رو برای زندگی خودت بنویس تا منسجم تر بتونی بسنجی، در باب خانواده و فرهنگ و تصمیم درست درباره زندگی خودت هم با متخصص مورد اطمینان صحبت کن چون شرایط زندگی و فرهنگی آدما متفاوته و بهترین تصمیم برای شرایط خودت باید گرفته بشه🌷

26 دی 1404 - 17:30

دکتر علی امینی

متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

مشکل شما از نظر تشخیصی اختلال اضطراب منتشر و وسواس فکری است . درمان آن علاوه بر درمان دارویی نیاز به این دارد که با روان درمانی و با رویکرد طرحواره حس آسیب پذیری شما اصلا شود. کمال طلبی شما در کنترل زندگی حس آسیب پذیری شما را افزایش داده است

28 دی 1404 - 14:2

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
علایم اختلال اضطرابی وجود داشته اینها همه افکار شماست و فکر با واقعیت فرق می کند و چه شواهدی دارید؟توصیه میشود به روان شناس بعد روان پزشک مراجعه نمایید

29 دی 1404 - 0:34