۳۴
۶۴/۷۰۰
خانــم
خوراکی های چرب؟
سلام جناب دکتر در برنامه غذايي بنده هيچ واحد چربي ذکر نشده يعني نبايد هيچکدام از اقلام غذايي در گروه چربي ها مثل بادام، پسته، خامه، کره و... را بخورم؟
1 پـاسـخ
-
دکتر آریو موحدی دکترای تخصصی تغذيه باليني و رژيم درماني
با سلام چون معمولا در حين پخت از روغن استفاده ميشه و همينطور در خود گوشت و لبنيات و تخم مرغ چربي هست به منظور تسريع در كاهش وزن مجدد واحد اضافه نداريد جز روغن زيتون در سالاد.