سلامت روان و افسردگی پس از سوگ؟

6 پـاسـخ

• سمیرا صلواتی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  سلام و احترام بنده صلواتي هستم روانشناس باليني با رويکرد طرحواره درماني کاملا قابل درک و ميفهمم از دست دادن عزيز سخته به نظر بنده شما بيشتر نياز به رواندرماني داريد البته دارو تا حدودي کمک کننده است اما چون از لحاظ روانشناختي کارکرد شناختي و هيجاني شما از تعادل خارج شده و روي رفتار شما تاثير گذاشته و مرگ همسر از ديدگاه بنده يک ماشه چکان بوده مشکل اصلي آسيب پذيري شماست که از طرحواره رهاشدگي شما نشات ميگيره و دچار اجتناب تجربي شديد سعي نکنيد از موقعيت ها دوري کنيد ، در ابتدا سوگواري کنيد عکس همسرتون رو جلوي خودتون بزاريد و باهاش حرف بزنيد حتي براش نامه بنويسيد و بعد اون موقعيت مرگ رو تعريف کنيد مشاهده کنيد اون احساستون رو اسم بگذاريد و بهش فضا بدين (با تنفس) حالتون بهتر ميشه هيجان غم مياد و گريه داريد خودتون رو تخليه کنيد .

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• غزاله قاسمی رضائی کارشناس ارشد روانشناس باليني و روان درمانگر/متخصص رويکردCBT/هيپنوتراپيست/درمانگر فردي بزرگسالان/درمانگر کودک و نوجوان

  باسلام و احترام دوست عزيز🌸🌱
  تجربه تلخي که داشتيد مشخصه که تأثير بسيار بدي در روحيه تون گذاشته و باعث نااميدي از زندگي شده، دوره سوگ بايد طي بشه اما اين حال بد نشون دهنده شدت مشکلتون هست که ممکنه حتي بيشتر از حد يک سوگ معمولي ادامه پيدا کنه
  باتوجه به کاهش انگيزه و اميد و نبود انرژي ترجيحا توصيه ميشه با يک روانپزشک براي دارودرماني و يا تغيير دوز داروهاي مصرفي مشورت کنيد و سپس براي درمان تروماي تجربه شده با يک روانشناس متخصص صحبت کنيد تا به تدريج بتونيد به روال عادي زندگي برگرديد و در کنار اين فقدان معناي جديدي در زندگيتون پيدا کرده و زندگي رو از سر بگيريد🌸🌱
  با آرزوي سلامتي 🙏🏼

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

  با سلام
  از بابت همسرتان متاسفم فرد وقتي کسي از دست ميدهد هرچه دلبستگي بيشتر باشد اسيب بيشتر ميباشد و اينکه 5مرحله مي گذارند و يکي از مراحل انکار ميباشد تا بتدريج به پذيريش برسد که نيازمند درمان
  است درمان ان دارو و مداخلات روان
  شناختي است تا از رويکرد ،ACT استفاده
  نماييد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• فرشته شرکتی کارشناس ارشد روانشناس باليني/ رواندرمانگر تحليلي

  سلام
  پيشنهاد ميکنم فضايي براي صحبت کردن داشته باشيد، شايد شرکت در جلسات و کمک گرفتن از درمانگر بتونه بار اين روزهارو براتون کم کنه.

  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• فرزانه حکم آبادی کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

  سلام عزيزم قاعدتا شرايط سختي رو ميگذرونيد، ميفهمم ،از دست دادن عزيزان بسيار دردناکه ، براي گذر از سوگ بايد اجازه سوگواري داشته باشيد ، در اينطور شرايط حضور کسي که همدلانه در کنار شما است خيلي کمک‌ کننده است ، طبيعي که در حال حاضر حالتون خوب نباشه، لطفا با روانشناس در ارتباط باشيد تا براي گذر از اين مرحله سخت در کنارتون باشيم و به روانپزشک هم مراجعه کنيد تا داروهاي مناسب با توجه به شرايط و در صورت صلاحديد متخصص براتون تجويز بشه

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• دکتر حدیث السادات عدل دکترای تخصصی مشاوره

  درود
  متاسفم که چنين شرايط جانکاهي را تجربه مي‌کنيد. داغ عزيز، به‌ويژه در شرايطي که شما بيان کرديد، يک ضربه روحي عميق (تروما) است و اين حجم از درد، احساس پوچي و ناتواني در پذيرش، واکنش طبيعي بدن و روان شما به يک فقدان عظيم است.
  با توجه به اينکه اشاره کرديد «فکر خودکشي به سرتان مي‌زند»، **اين يک وضعيت اضطراري است.** از شما خواهش مي‌کنم همين امروز توسط روانپزشک ويزيت شويد.
  
  براي بررسي و حل اين مشکلِ عميق، بايد حتماً **به روانشناس متخصص تروما و CBT مراجعه کنيد تا باورهاتون تغيير کنه**؛ چرا که **در حقيقت در يک پيام مشکل شما حل نمي‌شود** و شما نياز به حمايت تخصصي و مستمر داريد تا بتوانيد اين سوگِ پيچيده را مديريت کنيد.
  
  خواهشمندم در اولين فرصت، فراتر از مصرف دارو، با يک روانپزشک براي تنظيم داروها و يک روان‌درمانگر براي پردازش اين سوگ صحبت کنيد. مراقب خودتان باشيد و لطفاً اجازه دهيد متخصصين در کنار شما باشند.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)