افزایش قد؟

سلام دوست عزیز رشد قد تا حد زیادی به ژنتیک بستگی داره و مکمل‌ها و داروهای کمی می‌تونن روی اون تاثیر بذارن. در حال حاضر هیچ شواهد علمی معتبری وجود نداره که نشون بده ال-آرژنین می‌تونه باعث افزایش قد بشه. بهترین راه برای افزایش قد، داشتن یک رژیم غذایی سالم و متعادل، خواب کافی و ورزش منظم است. البته با توجه به اینکه شما هنوز در سن رشد هستید، بهتره در این مورد با یک پزشک متخصص مشورت کنید تا بتونن شما رو به درستی راهنمایی کنن.