کمردرد ،دیسک کمر؟

سلام خانوم دکتر من یبار تزریق کردم برای دیسک کمر ولی خوب نشدم ،،موقع هوایی که زیاد میخوابم مثلاً از 6یا7ساعت بیشتر میخوابم کمر دردم شروع میشه ،،وقتیم که زیاد حالت خم میمونم می‌خوام کمرمو صاف کنم درد می‌کنه ،،حتی عکس گرفتم به دکتر قبلیم نشون دادم که گفتش دیسک کمر داری ،،که بعدش تزریق کرد،،ولی اصلا راضی نبودم خوب نشدم ،،،باید چیکار کنم ،،ممنون میشم جواب بدید