ترس و اظطراب از تکون خوردن استخون شکسته دست دس؟

سلام یه سوال داشتم من ساعد دستم تو فوتبال شکست دکتر گچش گرفت و گفت نیاز به عمل نداره بعد گفت ولی نباید استخون تکون بخوره من یه موقعه هایی مثل بلند شدن و... یه درد کوچیکی خفیفی حس میکنم و میترسم استخونم تکون بخوره سوال من اینه استخون دست به راحتی تکون نمیخوره درسته