ترس کودکان هیولا پلیس اضطراب جدایی اختلال خواب در کودکان؟

دکتر سیده یاسمن هاشمی

کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

سلام و وقت بخیر .ترس‌های خیالی در این سن شایع است، اما وقتی یک‌سال طول کشیده و خواب و جدایی‌اش را مختل کرده، نیاز به بررسی جدی‌تر دارد.

به‌جای منطقی توضیح دادن، بیشتر همدلی کنید: «می‌دونم ترسیدی، من کنارت هستم و امنی». احساسش را بپذیرید، نه اینکه رد کنید.

بررسی کنید آیا تجربه ترسناک، تنش خانوادگی یا محتوای ترسناک داشته و در صورت تداوم، ارزیابی حضوری توسط روان‌شناس کودک توصیه می‌شود.

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
علایم اضطراب و استرس وجود داشته میتواند تحت تاثیر شرایط محیطی باشد میتواند از روان شناس کودک کمک بگیرید

زهرا مه‌آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

سلام. ترس از موجودات خیالی تا حدی در این سن طبیعی است، اما وقتی حدود یک سال ادامه داشته، باعث بیدار شدن های مکرر، جیغ زدن، اضطراب شدید و وابستگی زیاد به شما شده، بهتره جدی تر بررسی بشه. سعی کنید به جای اینکه مدام بهش بگید «هیولا وجود نداره»، اول احساسش رو بپذیرید. مثلا بگید: «میدونم ترسیدی، من کنارت هستم و جات امنه.» این کار معمولا بیشتر از بحث کردن درباره واقعی نبودن ترس، به کودک آرامش میده. همچنین برنامه خواب منظم، کم کردن تماشای کارتون های ترسناک و استفاده کمتر از گوشی قبل از خواب میتونه کمک کننده باشه. اگر این ترس ها همچنان ادامه دارن یا شدیدتر شدن، حتما برای ارزیابی به روانشناس کودک مراجعه کنید تا علت دقیق مشخص بشه و در صورت نیاز مداخلات مناسب انجام بشه.