پگاه فرشینهء عدل
کارشناس ارشد روانشناس و مشاور،درمانگر کودک و بزرگسال (اختلالات باليني، مشاوره فردي ، زوج درمانگر و مشاوره پيش از ازدواج)
سلام وقتتون بخیر باشه
خیلی طبیعیه که دلت بخواد یکی تو زندگی همراهت باشه، طبیعت انسان بودن هم اینو میطلبه.
اتفاقاً چیز بدی نیست که معیارهای مشخص داشته باشی و نخوای با هرکسی وارد رابطه بشی، برعکس ویژگی مثبتی هم هست.این نشونه ضعف تو نیست(خودت رو در محیط هایی قرار بده که افرادی با معیارهای تو بیشتر حضور داشته باشن تا زمینه ارتباط رو فراهم کنی)
برای اینکه چرا احساس وابستگی داری باید ریشه یابی بشه و طرحواره درمانی میتونه خیلی کمکت کنه.
همچنین الگوهای رفتاری که ممکنه بهت آسیب بزنه رو بشناسی و جایگزین کنی🌷
28 دی 1404 - 3:49