تخمدان پلی کیست( تنبلی تخمدان) لکه بینی طولانی و پریودی کم و طولانی؟

سلام من تنبلی تخمدان پلی کیست( تنبلی تخمدان) دارم به مدت دو سال دو سال نیم قرص های هورمونی مصرف کردم و الان به مدت یک سال یک سال و نیم خوردن قرص ها رو متوقف کردم در سونوگرافی آخرم که همین چند ماه پیش بود هیچ گونه اختلال کیست و یا فلوکول مشاهده نشده
من در این ماه پریودی من کم بوده بطوری که مقداری خون سیاه به صورت لکه وجود داشته و اما این اواخر متوجه شدم این لکها حتی روی نوار هم به سختی مشاهده شده اما ادامه دار است و اکنون هم به این گونه است و مدت سه هفته است که من با این وضعیت درگیر هستم من واقعا نمیخواهم دوباره قرص های هورمونی مصرف کنم و واقعا خسته شدم لطفا راهنمایی کنید
با تشکر