14 مرداد 1405 - 10:26
متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)
با سلام.در صورتی که تکرار این حالت زیاد شده لازم است توسط روانپزشک از نظر اختلالات اضطرابی و اختلالات خواب و .....ارزیابی شوید.
14 مرداد 1405 - 10:36
فلج خواب (Sleep Paralysis) زمانی رخ میدهد که بدن در مراحل انتقال خواب دچار ناهماهنگی شده و عضلات در حالت آتونی (شلشدگی) باقی میمانند، در حالی که ذهن هوشیار است. با توجه به افزایش دفعات وقوع آن، احتمال وجود عواملی نظیر استرس شدید، اضطراب، اختلالات ریتم شبانهروزی بدن (Circadian Rhythm) یا حتی بیماریهایی مانند نارکولپسی وجود دارد که نیازمند بررسی دقیقتر است. برای بهبود وضعیت، تلاش کنید اتاق خواب را کاملاً تاریک و ساکت نگه دارید، از خوابیدن به پشت (طاقباز) خودداری کنید و بهداشت خواب را با داشتن ساعت خواب و بیداری ثابت حتی در روزهای تعطیل رعایت کنید. اگر این مشکل همچنان تداوم یافت یا با علائمی نظیر خوابآلودگی مفرط در طول روز همراه بود، حتماً برای تشخیص دقیقتر به متخصص مغز و اعصاب یا فلوشیپ اختلالات خواب مراجعه کنید. جهت دریافت مشاوره تخصصی و نوبتدهی از پزشکان مجرب، میتوانید از وبسایت دکتریاب استفاده کنید.
همین حالا با پزشکان متخصص مغز و اعصاب (نورولوژي) به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.
دریافت مشاوره تلفنیسلام دکتر شبتون به خیر من 12 روز دیگه تایم دارم برا کنمور بخونم ولی تایمم بسیار ...
در زمانی که خواب رفته ام نزدیکیهای صبح با احساس تنگی نفس و خفگی از خواب بیدارمیش ...
سلام دختر من 18 سالشه دوازدهمه و تازه چند روزه که امتحاناتش تمام شده و توی ایام ...
احساس دلتنکی واضطراب میاید چکارکنم ...
سه ماه پیش بعد از یه بیماری سرماخوردگی پاهام بی حس شد این بیحسی به دستامم انتقال ...