وسواس عملی و ترس از ایدز ؟

سلام وقت بخیر من یک نوجوان هستم که از دوران کرونا درگیر وسواس شدم الان موضوع وسواس تغییر کرده من درباره بیماری ایدز وسواس دارم که میدونم این ترس ریشه در ناآگاهی دارد من سوال دارم که دستمال و زباله ای که در خیابان افتاده و ما نمیدونیم آلوده است یانه و چه زمانی آلوده شده اگر شلوارمون به آن برخورد کند و به پایمان بخورد کند خطر دارد ؟ نیاز به شستشو دارد ؟