درباره تغذیه ؟

در دوران بارداری، مصرف سبزیجات تازه و شسته شده بسیار مفید است و ضرری ندارد. سبزیجات حاوی ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر هستند که برای رشد و نمو جنین و سلامت مادر ضروری است. با این حال، هنگام مصرف سبزیجات، شستن کامل آنها برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های ناشی از باکتری ها و انگل ها بسیار مهم است.