مسائل جنسی و شخصیتی؟

با سلام خدمت شما
بنده از سنین نوجوانی متاسفانه دچار عمل خود ارضایی شده ام و هم اکنون هم که 10 ساله ازدواج کردم علی رغم رابطه خوبی که با همسرم دارم باز هم تکرار میشود در ضمن به علت مسائلی که خانواده پدری بر سرم چه قبل و چه بعد از ازدواج بر سرم آوردن دچار مشکلات زیادی همچون عدم اعتماد به نفس و ... هستم سوالم اینه که واقعا میتونید کمکم کنید چون چندین راه رفته ام و نتیجه نگرفتم ممنون