امید صالحیان
دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي
سلام وقت بخیر
برای کاهش توده چربی نواحی مختلف بدن، اولین قدم رژیم غذایی درست و اصولی است . در کنار رژیم غذایی تمرینات هوازی به همراه تمرینات قدرتی بسیار کمک کننده هستش که همزمان با چربیسوزی، عضله سازی و فرمدهی داشته باشید.
برای دریافت برنامه غذایی و برنامه تمرینی تخصصی خوشحال میشیم باهامون در تماس باشید. به شماره 22117004 تماس بگیرید.
15 اردیبهشت 1404 - 12:45
آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟
