کمبود چه مدادی در بدن؟

کمبود قند خون در دانش آموزان

احتمالاً مشکل شما کمبود قند خون یا افت ناگهانی قند خون (هیپوگلیسمی) است. رژیم غذایی نامنظم یا عدم تعادل قند خون می‌تواند باعث خستگی، خواب آلودگی و تحریک پذیری شود. مصرف میان وعده‌های سالم و منظم مثل میوه، مغزها یا کمی کربوهیدرات پیچیده در طول مطالعه می‌تواند به تنظیم قند خون و جلوگیری از این مشکل کمک کند. در صورت ادامه این مشکل حتما به پزشک مراجعه کنید.