آرتروز زانو؟

آرتروز زانو: راهکارهای اولیه

ورم و درد زانو در آرتروز، مشکل شایعی است. کاهش فعالیت‌های سنگین و استراحت برای کاهش التهاب ضروری است. استفاده از کمپرس یخ و داروهای مسکن بدون نسخه (مثل ایبوپروفن، با مشورت داروساز) می‌تواند به کاهش درد و تورم کمک کند. برای برنامه درمانی مناسب و انتخاب داروهای قوی‌تر، حتما به پزشک یا فیزیوتراپ مراجعه کنید. فیزیوتراپی می‌تواند در بهبود دامنه حرکتی و قدرت عضلاتتان موثر باشد.