سن: 24 وزن: 54 جنسیت: خانم

افزایش وزن و چاقی صورت و بدن؟

سلام دکتر من 24 سالمه و میخام عروسی کنم ولی لاغرم 54 کیلوم دوس دارم حداقل 60 کیلو بشم خیلی ضعیفم دکتر تغذیه هم رفتم فایده نداره بعضیا میگن پودر چاقی گیناپ بخور ی بار ی قوطی کوچیک خوردم ولی چاق نشدم میخام شما کمکم کنین بگین چه چیزی بخورم اشتها اصلن ندارم 3 وعده غذارو هم بزور دارم میخورم همه چیم سالم بوده آزمایش دادم تو خانوادم حداقل همه 60 یا 70 کیلون من فقط لاغرم خواهر کوچیکم 58 کیلو گیناپ رو اون جواب داده 17 سالشه اون

سابقه بیماری:
ندارم
داروهای مصرفی:
نمیخورم
35 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
هوش مصنوعی دکتریاب

پاسخ هوش مصنوعی دکتریاب

افزایش وزن و چاقی صورت و بدن

مشکل کمبود وزن شما در سن 24 سالگی و با وجود تلاش‌هایی مانند مراجعه به متخصص تغذیه و مصرف مکمل، نگران‌کننده است. عدم اشتها و خوردن وعده‌های غذایی با دشواری، دلایل اصلی این موضوع می‌تواند باشد. گرچه سابقه بیماری خاصی ندارید، اما لاغری بیش از حد می‌تواند بر سلامت عمومی و سطح انرژی شما تاثیر بگذارد. برای افزایش وزن، تمرکز بر دریافت کالری بیشتر و در عین حال متعادل، ضروری است. به جای اتکا به مکمل‌های چاق‌کننده که ممکن است اثرگذاری دائمی یا سلامتی بخشی نداشته باشند، بهتر است بر روی افزایش تدریجی مصرف مواد غذایی مغذی و کالری‌زا تمرکز کنید. وعده‌های غذایی کوچک‌تر اما پرانرژی‌تر، مصرف میان‌وعده‌های سالم مانند مغزها، میوه‌های خشک، لبنیات پرچرب و اضافه کردن روغن‌های سالم (مانند روغن زیتون یا کانولا) به غذاها می‌تواند مفید باشد. همچنین، مشورت مجدد با یک متخصص تغذیه برای یافتن راهکارهای شخصی‌سازی شده و بررسی دقیق‌تر علت بی‌اشتهایی بسیار توصیه می‌شود. برای دریافت مشاوره تخصصی و راهنمایی دقیق‌تر در مورد افزایش وزن و مدیریت بی‌اشتهایی، با پزشکان متخصص تغذیه و داخلی در دکتریاب مشورت کنید.

توجه: هوش مصنوعی کامل نیست و می‌تواند اشتباه کند. توصیه ما، توجه به راهنمایی پزشکان است.

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص تغذيه به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی

سوالات مشابه