علائم افسردگی و اضطراب پس از ناکامی تحصیلی؟

نرگس آذرمی

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،تراپيست،خانواده درمانگ و درمانگر ارتباطات والد با کودک و نوجوان براساس طرحواره

سلام و درود فراوان عزیزم
قبول‌نشدن در رشته‌ای که دوست داشتید می‌تواند یک شکست یا فقدان مهم تلقی شود و مدتی احساس غم، خشم و کناره‌گیری ایجاد کند. اما «حس هیچی»، تحریک‌پذیری و فاصله‌گرفتن از دیگران اگر چند هفته ادامه پیدا کند، می‌تواند از نشانه‌های افسردگی، به‌ویژه در نوجوانان، باشد و بهتر است ارزیابی شود.

خودتان را بابت این اتفاق سرزنش نکنید و تمام آینده‌تان را با یک نتیجه تحصیلی تعریف نکنید. با والدین یا یک بزرگسال قابل‌اعتماد صحبت کنید و اگر این حالت ادامه دارد، از روان‌شناس نوجوان کمک بگیرید. اگر احساس ناامیدی شدید یا فکر آسیب‌زدن به خود پیدا کردید، همان موقع موضوع را به یک بزرگسال مطمئن اطلاع دهید و کمک فوری بگیرید.

13 شهریور 1405 - 4:27

فرزانه حکم آبادی

کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

درود دختر خوبم احساساتی که میگذرونی طبیعی هست اما نباید زیاد طول بکشه ، پس برای اینکه حالت کم کم بهتر بشه همراه یکی از والدینت با روانشناس در ارتباط باش

13 شهریور 1405 - 23:41

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

این واکنش می‌تواند در پی ناکامی تحصیلی و فشار روانی ایجاد شود و تحریک‌پذیری، کناره‌گیری و از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها از علائم قابل توجه هستند. اگر این وضعیت بیش از دو هفته ادامه داشته یا عملکرد تحصیلی و اجتماعی را مختل کرده، بهتر است توسط روان‌شناس ارزیابی شود. 
فعلاً خودت را به برگشتن سریع به حالت قبل مجبور نکن؛ خواب منظم، فعالیت روزانه، ارتباط با افراد امن و برگشت تدریجی به علایق می‌تواند کمک‌کننده باشد. نتیجه یک آزمون، ارزش و آینده تو را تعیین نمی‌کند. 

14 شهریور 1405 - 14:12

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

این واکنش می‌تواند در پی ناکامی تحصیلی و فشار روانی ایجاد شود و تحریک‌پذیری، کناره‌گیری و از دست دادن علاقه به فعالیت‌ها از علائم قابل توجه هستند. اگر این وضعیت بیش از دو هفته ادامه داشته یا عملکرد تحصیلی و اجتماعی را مختل کرده، بهتر است توسط روان‌شناس ارزیابی شود. 
فعلاً خودت را به برگشتن سریع به حالت قبل مجبور نکن؛ خواب منظم، فعالیت روزانه، ارتباط با افراد امن و برگشت تدریجی به علایق می‌تواند کمک‌کننده باشد. نتیجه یک آزمون، ارزش و آینده تو را تعیین نمی‌کند. 

14 شهریور 1405 - 14:12

نگین تقدس

کارشناس ارشد متخصص روانشناسي باليني و زوج درمانگر/ مشاور خانواده،پيش از ازدواج، اضطراب، افسردگي

این حالت می‌تواند واکنشی به ناکامی تحصیلی و فشار روانی باشد، اما اگر بی‌انگیزگی، انزوا و تحریک‌پذیری بیش از دو هفته ادامه داشت، بهتر است از نظر افسردگی و اضطراب بررسی شوید. 🌱

فعلاً با فعالیت‌های کوچک، حفظ ارتباط با افراد امن و داشتن برنامه روزانه شروع کنید و نتیجه تحصیلی را معیار ارزشمندی خود ندانید

11 شهریور 1405 - 12:58

شاهین کریم پور

کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

با سلام
علایم افسردگی وجود داشته و خودتان را سرزنش و مقایسه می کنید و کمالگرایی و اضطراب نیز وجود داشته بهتر است اول به روان شناس مراجعه نمایید

11 شهریور 1405 - 22:41

فاطمه ملایری

کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

اینکه شما زود عصبی میشوید و احساس لذت نمیکنید میتواند از نشانه های افسردگی باشد البته مدت زمان ان مهم است برای درمان لازم است فعالیتهای منتهی به لذت و مسوولیت انجام دهید سبک زندگی خود را عوض کنید با یک دوست حتما صحبت گنید و با صحبت با روانشناس حتما خطاهای شناختی شما میبایست به چالش کشیده شود

11 شهریور 1405 - 23:41