درد معده و شکم و بین دوسینه؟

سلام آقای دکتر.. خسته نباشید
به مدت 1ماهی هست که اوایلش رفلاکس معده داشتم ولی الان کمتر شده و بادگلو زیادی میزنم حتی باشکم خالی... بیشتر وقتا موقع آشپزی نمیتونم وایسم چون معده و بین دوسینم درد میکنه،حالت تهوع هم دارم،تواین یک ماه برنج و غذای چرب اصلا نخوردم، وزنم از 67شده 58کیلو. توگلوم احساس میکنم چیزی هست واوایل داخل گلوم داغ میشد و به گوشم میزد، اماالان گوشم مشکل نداره....
خیلی استرس و اضطراب دارم چیکارکنم؟