تکرر ادرار: علت و درمان؟

تکرر ادرار: علت و درمان

احتمالاً به دلیل تغییر در رژیم غذایی، مصرف مایعات زیاد، استرس یا تغییرات هورمونی، تکرر ادرار پیدا کرده‌اید. اگر این وضعیت برای مدت طولانی ادامه داشت یا با علائم دیگری مانند سوزش ادرار، تب، درد در ناحیه کمر یا تغییر رنگ ادرار همراه بود، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. برای کاهش تکرر ادرار می‌توانید مصرف کافئین و الکل را محدود کنید، مصرف مایعات را قبل از خواب کاهش دهید و مثانه خود را به طور کامل تخلیه کنید. همچنین، تمرینات کگل می‌توانند به تقویت عضلات کف لگن و کنترل بهتر مثانه کمک کنند. جهت بررسی دقیق‌تر و دریافت مشاوره تخصصی، می‌توانید از پزشکان متخصص در دکتریاب مشاوره بگیرید.