علت خستگی با مصرف سرترالین و راه حل ها؟

7 پـاسـخ

• دکتر سیده یاسمن هاشمی کاندیدای دکترای تخصصی روانشناس باليني و رواندرمانگر- مشاور

  سلام و وقت بخير .احساس خستگي و بي‌حالي يکي از عوارض جانبي شايع در برخي از مراجعين است که سرترالين مصرف مي‌کنند. اين وضعيت معمولاً به دليل تغييراتي است که دارو در سيستم پيام‌رسان‌هاي عصبي مغز ايجاد مي‌کند و خبر خوب اين است که در بسياري از افراد، اين حالت پس از چند هفته (معمولاً 2 تا 4 هفته) و با سازگار شدن بدن با دارو، به‌مرور کمتر يا برطرف مي‌شود.کته بسيار مهم: لطفا به هيچ عنوان خودسرانه دوز دارو را تغيير ندهيد يا مصرف آن را قطع نکنيد، چرا که اين کار مي‌تواند باعث بازگشت علائم اصلي يا بروز عوارض قطع دارو شود.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• شاهین کریم پور کارشناس ارشد روانشناس باليني ،روان درمانگر (فردي و زوجي)

  با سلام
  سرترالين باعث خستگي شما نميشود علت بايد بررسي شود با پزشکتان مشورت کنيد و همچنين مراجعه به روان شناس نيز داشته باشيد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• نرگس آذرمی کارشناس ارشد تراپيست ،خانواده روانشناس باليني درمانگر و زوج درماني و کودک و نوجوان براساس طرحواره

  سلام و‌درود عزيزم
  احساس خستگي، خواب‌آلودگي و بي‌حالي مي‌تواند از عوارض برخي داروهاي اعصاب و روان از جمله سرترالين و بوسپيرون باشد، اما گاهي نيز به علت خود بيماري زمينه‌اي مانند افسردگي، اضطراب مزمن، کمبود ويتامين D، کم‌خوني، مشکلات تيروئيد يا اختلال خواب ايجاد مي‌شود.
  
  از آنجا که يک سال است سرترالين، بوسپيرون و ونلافاکسين مصرف مي‌کنيد، بهتر است اين موضوع را با روانپزشک معالج خود مطرح کنيد تا در صورت نياز زمان مصرف يا دوز داروها بررسي و تنظيم شود.
  
  در مورد ويتامين‌ها، تنها در صورت وجود کمبود، مصرف مکمل‌هايي مانند ويتامين D، ويتامين B12، آهن و اسيدفوليک مي‌تواند به بهبود خستگي کمک کند. بنابراين انجام آزمايش و بررسي علت خستگي قبل از مصرف خودسرانه مکمل‌ها توصيه مي‌شود.
  
  ورزش منظم، خواب کافي، تغذيه مناسب و قرار گرفتن در معرض نور روز نيز مي‌توانند به کاهش بي‌حالي کمک کنند

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• فرزانه حکم آبادی کارشناس ارشد روانشناس و طرحواره درمانگر

  درود با توجه به اينکه يکسال هست دارودرماني رو شروع کرديد ، جهت تنظيم مجدد دارو با روانپزشک تون در ارتباط باشيد و حتما روان‌درماني رو هم تحت نظر روانشناس شروع کنيد تا درمان کامل و با اثربخشي بالا انجام بشه

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• ماهرخ راستی کارشناس ارشد روانشناس و مشاور

  دوست عزيزي که اين روزها رو با خستگي و بي حالي ميگذروني،ميخوام بهت بگم که اين حرفت رو خيلي خوب ميفهمم. مصرف سرترالين (و ترکيبش با ونلافاکسين و بوسپيرون) براي بسياري از افراد، اين احساس رو به همراه داره. اين تقصير تو نيست؛ اين يه عارضه ي شناخته شده ي اين دسته از داروهاست.
  بيا با هم ببينيم چه خبره و چکار ميتوني بکني:
  1. اول بدون که اين خستگي از کجا مياد:
  سرترالين و ونلافاکسين روي سيستم «سروتونين و نوراپي نفرين» اثر ميذارن. وقتي اين انتقال دهنده هاي عصبي تنظيم ميشن، ممکنه تعادلِ انرژيِ روزانه ات به هم بخوره. يعني مغزت داره خودش رو بازتنظيم ميکنه، ولي در اين مسير، احساس سنگيني و بي انرژي بودن يه عارضه ي طبيعيه. اين يعني دارو داره کارش رو ميکنه
  2. آيا ويتاميني کمک ميکنه؟ بله، اما نه به عنوان معجزه:
  برخي مکمل ها ميتونن اين عارضه رو تا حدي کاهش بدن، ولي حتماً با پزشک معالجت هماهنگ کن قبل از مصرف:
  · ويتامين B6 به تنظيم سروتونين کمک ميکنه و ميتونه خستگي عصبي رو کم کنه.
  · ويتامين B12 و فوليک اسيد:کمبودشون علائم خستگي رو تشديد ميکنه.
  · منيزيم : به شل شدن عضلات و کاهش سنگيني بدن کمک ميکنه و کيفيت خواب رو بهتر ميکنه.
  · ويتامين D: اگه کمبود داشته باشي، خستگي مزمن رو چند برابر ميکنه. بهتره قبل از مصرف، آزمايش بدي.
  اما يه نکته ي خيلي مهم: مصرف خودسرانه ي ويتامينها به ويژه وقتي سه نوع داروي روانپزشکي مصرف ميکني، ميتونه تداخل ايجاد کنه. لطفاً اين مکملها رو با نظر پزشک شروع کن.
  3. درمان عملي اي که خودت ميتوني انجام بدي:
  · زمان مصرف داروت رو تغيير بده: خيليها با مصرف سرترالين موقع خواب (شب)، خستگي روزانه شون کمتر ميشه. اين رو با پزشکت در ميون بذار.
  · نور صبحگاهي: روزت رو با 10-15 دقيقه نور طبيعي خورشيد (يا لامپهاي مخصوص) شروع کن. اين کار ساعت زيستي ات رو تنظيم ميکنه و خواب آلودگي روزانه رو کم ميکنه.
  · پياده روي سبک 10 دقيقه اي: دقيقاً وقتي که حسابي بيحالي، بلند شو و فقط 10 دقيقه آروم راه برو. اين کار جريان خون رو به مغز افزايش ميده و برخلاف تصور، خستگي رو کم ميکنه (نه بيشتر).
  · مايعات فراوان: آب کافي بسيار کمک کننده ست.
  4. يه حرف مهمتر از همه:
  ترکيب سه دارويي که مصرف ميکني (سرترالين + ونلافاکسين + بوسپيرون) معمولاً براي مواردي با شدت بيشتر تجويز ميشه. پس احتمال اينکه اين خستگي به خاطر تداخل يا دوز بالا باشه، زياده.
  بهترين کار اينه که اين علائم رو دقيقاً با روانپزشکت در ميون بذاري. شايد بشه دوز ونلافاکسين رو کم کرد يا سرترالين رو به شب منتقل کرد. اين تصميم فقط با پزشکته.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• دکتر زهره حسینی متخصص روانپزشک (اعصاب و روان)

  با سلام.خستگي شما صرفا با مصرف سرترالين قابل توجيه نيست و نياز به بررسي بيشتر جهت تشخيص علت خستگي و انرژي پايين هست.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)
• دکتر ابوطالب وفادار دکترای تخصصی روانشناسي و روانشناس باليني و مشاور _ استاديار دانشگاه

  سلام
  در کنار دارو درماني
  روان درماني با تکنيک فعال سازي رفتاري باعث شادابي شما خواهد شد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک

  دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0) (0)