عصبی شدن سریع؟

با سلام و خسته نباشید
من یه دختر مجردم که با خانوادم زندگی میکنم پدرم مشروب میخوره و مست میکنه در صورتیکه 1بار سکته قلبی کرده من هر موقع این حالت پدرمو میبینم زود عصبی امروز رفتم محیط کارش دنبالش ولی دیدم مشروب خورده و مست کرده کلی تو مغازش دعوامون شد و با اون شخصی که مشروب برده بود هم بحث کردم.در صورتیکه من دارم 2جا کار میکنم که به پدرم زیاد فشار نیاد در موقع میخوام کمک کارش بشم وقتی هم از خونه بیرونم آرامش بیشتری دارم آقای دکتر لطفا راهنماییم کنید چیکار کنم زود عصبی نشم
شایدم الان از ایمیلم (فامیلیم)پدرمو بشناسید ولی ترو خدا اگه شناختین هیچی بهش نگید.باتشکر