بیماری افسردگی؟

با سلام خسته نباشید
دکتر من نزدیک به چند ساله که درگیر افسردگی هستم 29 سالمه تقریبا از 15 سالگی درگیر این مشکل بودم ولی نتونستم تشخیص بدم که مشکلم چیه الان بعد از چند ساله فهمیدم با تمام علائم افسردگی که مطابقت دادم متوجه شدم همه ی مشکلات رو دارم سالی تقریبا یک یا دوبار به سراغم میاد و چون خودمو به اون راه میزنم و سعی میکنم بیخیال باشم علائم رفع میشد و بعد از چند روز خوب میشدم تقریبا هر دفعه یک هفته طول میکشید ولی الان که درگیر هستم ده روزه اصلا حالم خوب نمیشه و حوصله ی هیچ کاری رو ندارم خیلی ممنون میشم راهنمایی کنید