خواب آلودگی شدید,سر درد ,بدن درد, عدم تمرکز؟

با سلام و احترام
من صبح که از خواب بلند می شوم زمانی که صبحانه میخورم احساس عجیب خواب آلودگی بهم دست می دهد بدن درد می شوم بیشتر انگار مغز استخوانم درد میگیره بخصوص توی شونه هام بدن سست می شود.اصلا روی هیچ چیز نمیتوانم تمرکز کنم اصلا اطلاعاتی وارد ذهنم نمی شود سر کلاس اصلا نمی توانم درک کنم که استاد چه چیزی می گوید حتی وقتی توی چشمانم هم کسی نگاه میکنه و حرف میزنه خیلی برام سخته که حرفاش رو درک کنم .
این باعث شده که در روند درسام اختلال ایجاد بشه نمیدونم از چه زمانی اینطور شدم و بعد از کرونا تشدید شده برام حتی وقتی صبح بعد از صبحانه قهوه اسپرسو هم میخورم شاید جلوی خواب رفتن گرفته بشه خیلی کم تاثیر داره و اصلا روی تمرکز و فکر کردنم تاثیر نداره و نمیتونم فکر کنم درک کنم تمرکز کنم .
پشت کلم هم گاهی مواقع درد میگیره حتی اگر شب قبل به اندازه کافی خوابیده باشم بازم این اتفاق رخ می دهد اگر اگر دوتا لقمه صبحانه بخورم بازم رخ میده
اگر حتی یک کیک کوچیک هم بخورم بازم این اتفاق رخ می دهده امتحان کردم صب یه سیب درختی خوردم و رفتم سر کلاس بازم این اتفاق رخ داده
تو رو خدا کمکم کنید کلا تو تمام مسائل زندگیم به همین خاطر به مشکل خوردم نمیفهمم باید چیکار انجام دهم.