سلام جناب آقاي دكتر وقت بخير؛ امروز جهت ديسك مراجعه كردم گفتيد ديسك خفيف دارم اما اينو نفرموديد كه آيا محدوديت حركتي دارم يا نه ؟ حركات هايپر اكستنشن كمر يا همسترينگ مثل پل ايراد نداره؟ و خوابيدن به شكم درحالت خواب يا حركت مار كبري در فيزيوتراپي دكتر محمدرضا شريفي راد گفتن نبايد انجام بدم ولي فيزيوتراپ گفتن بايد اون حركات رو بزنم. چون ديدم شما تخصصتون بيشتره گفتم شما بگيدلطفاً كه به طور كل محدوديت دارم به خصوص در اين دو حركت