سن: 39 وزن: 37 جنسیت: خانم

Supliment؟

با سلام و احترام

میبخشید، در رژیم گیاهخواری که گرفتم من اصلا مکمل مکمل استفاده نکردم
و طبق آزمایش هام کمبود ویتامین و مواد معدنی نداشتم
به غیر از کم خونی خفیف در اثر کمبود آهن

با توجه به این که بیشتر از ده سال هست که وگان هستم
(نه صد در صد ولی تا جای ممکن)

پس اگر همچنان مکمل مصرف نکنم
مشکلی پیش نمیاد بعدها؟

9 آبان 1403 - 21:19

23 بازدید

پاسخ پزشکان

1 پاسخ
امید صالحیان

امید صالحیان

دکترای تخصصی فيزيولوژي و تغذيه ورزشي


سلام وقت خوش اگر تحت نظر باشید و مرتب آزمایش بدین و با پزشک مشورت کنین مشکلی نداره ولی بستگی داره شما تا چه حد وگان هستین و چه چیزهایی رو گاهی اوقات استفاده میکنین. حتما تحت نظر پزشک متخصص باشید موفق و سلامت باشید

12 آبان 1403 - 16:39

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص فيزيولوژي و تغذيه ورزشي به صورت تلفنی مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره تلفنی