سن: 28 وزن: جنسیت: آقا

پاکسازی ریه از سیگار ؟

سلام خسته نباشید
چند سالی هست سیگار میکشم و بتازگی ترک کردم حین ورزش با درد شدید قفسه سینه و کمبود نفس مواجه میشم ک خب طبیعیه تا یه مدت کم
دارو و یا دستور العملی برای پاکسازی ریه میخواستم ک روند بهبود تسریع کنه
با تشکر

25 دی 1399 - 5:50

206 بازدید

پاسخ پزشکان

2 پاسخ
انیس فرد موسوی

انیس فرد موسوی

فوق تخصص ريه و مراقبت‌هاي ويژه

با سلام
در ابتدا به شما برای ترک سیگار تبریک می‌گویم. این علائم ممکن است تا چندین ماه پس از ترک سیگار طول بکشد. مهمترین عاملی که باید در این مدت با آن مقابله کنید تمایل به کشیدن آن است که ناشی از تاثیر کاهش نیکوتین است. ورزش کنید. بعد از غذا خوردن پیاده‌روی کنید. آب فراوان بنوشید. تغذیه سالم و به ویژه میوه‌های حاوی آنتی اکسیدان مثل انواع مرکبات، انار و ... مصرف نمایید. در رژیم غذاییتان از سبزیجات خام یا پخته مثل کلم، کلم بروکلی، هویج، فلفل دلمه‌ای به ویژه قرمز آن، گل کلم، گوجه، شلغم، سبزی خوردن و ... به مقدار زیاد استفاده کنید.
یک نکته دیگر اینکه اگر ساکن شهرهایی هستید که دچار آلودگی هوا هستند فعلا از ورزش سنگین به ویژه در هوای آزاد پرهیز کنید که خطرات زیادی دارد.
تندرست و پایدار باشید.

25 دی 1399 - 18:36

آیا پاسخ پزشک مناسب بود؟

نیاز به مشاوره فوری دارید؟

همین حالا با پزشکان متخصص بيماريهاي ريه به صورت تلفنی و آنلاین مشاوره بگیرید.

دریافت مشاوره فوری

سوالات مشابه