پاکسازی ریه از سیگار ؟

2 پـاسـخ

• دکتر انیس فرد موسوی فوق تخصص ريه و مراقبت‌هاي ويژه

  با سلام
  در ابتدا به شما براي ترک سيگار تبريک مي‌گويم. اين علائم ممکن است تا چندين ماه پس از ترک سيگار طول بکشد. مهمترين عاملي که بايد در اين مدت با آن مقابله کنيد تمايل به کشيدن آن است که ناشي از تاثير کاهش نيکوتين است. ورزش کنيد. بعد از غذا خوردن پياده‌روي کنيد. آب فراوان بنوشيد. تغذيه سالم و به ويژه ميوه‌هاي حاوي آنتي اکسيدان مثل انواع مرکبات، انار و ... مصرف نماييد. در رژيم غذاييتان از سبزيجات خام يا پخته مثل کلم، کلم بروکلي، هويج، فلفل دلمه‌اي به ويژه قرمز آن، گل کلم، گوجه، شلغم، سبزي خوردن و ... به مقدار زياد استفاده کنيد.
  يک نکته ديگر اينکه اگر ساکن شهرهايي هستيد که دچار آلودگي هوا هستند فعلا از ورزش سنگين به ويژه در هواي آزاد پرهيز کنيد که خطرات زيادي دارد.
  تندرست و پايدار باشيد.

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)
• دکتر علیرضا شفیعی فوق تخصص آسم و آلرژي و ايمونولوژي باليني

  سلام ترک سيگار و ورزش تدريجا عوارض را کاهش ميدهد

  دریافت نوبت اینترنتی از پزشک دریافت مشاوره تلفنی از پزشک
  پاسخ پزشک مناسب بود؟ (0)(0)