انیس فرد موسوی
فوق تخصص ريه و مراقبت‌هاي ويژه
با سلام
همانطور که اشاره کرده اید تنفس مواد شیمیایی در محیط کار و در دراز مدت می تواند به ریه ها و عملکرد آنها آسیب برساند. اما متوجه نشدم که آیا سرفه به تازگی شروع شده است یا اینکه از قبل از شیوع کرونا هم بوده است. اگر به تازگی شروع شده که باید احتمال بیماری کرونا را داد. ضمنا ریه مثل ماهیچه های بدن نیست که قابلیت تقویت داشته باشد. اما باید ملاحظات زیر را در نظر داشت.
1- در محیط کار حتما از ماسک استفاده کنند. حتی در زمانی که کرونا وجود ندارد.
2- چنانچه محیط کارگاهشان به درستی تهویه نمیشود از کارفرمای خود بخواهند که نسبت به اصلاح تهویه کارگاه مطابق استانداردهای ایمنی محیط کار اقدام نماید.
3- چنانچه کارفرما اقدام لازم را انجام نداد از طریق واحد بهداشت کار وزارت کار موضوع قابل پیگیری است.
4- مصرف مایعات و به ویژه آب را به طور کلی بیشتر کنند.
5- مصرف میوه و سبزیجات را افزایش دهند.
6- میوه های حاوی آنتی اکسیدان بیشتر مصرف کنند.
7- تمرین های تنفسی و تنفس شکمی در محیط عاری از آلودگی انجام دهند.
8- مهمتر از همه آنکه چنانچه دخانیات مصرف می کنند حتما باید کنار بگذارند.
مجموعه ای از راهنمایی ها در مورد تغذیه در قسمت با هم بیاموزیم در سایت www. drnafas.com وجود دارد که میتوانید مورد استفاده قرار دهید.
سلامت و سربلند باشید.
1 آذر 1399 - 2:10
