دکتر محمدجواد حریری
دکترا پزشکي عمومي هيپنوتيزم درمانگر(پيشرفت تحصيلي، اضطراب، پانيک، افسردگي، فوبيا، وسواس فکري وعملي....)
سلام وقت بخیر
با توجه به سن 14 سال و درد قفسه سینه، توصیه اول و مهم این است که حتماً در اولین فرصت توسط پزشک کودکان یا متخصص قلب معاینه شوید تا علل قلبی و غیرقلبی بررسی شود؛ اگر درد شدید، انتشار به بازو یا فک، تنگی نفس، تپش قلب، تعریق یا غش دارید، فوراً به اورژانس مراجعه کنید.
برای کاهش استرس: شب‌ها آهنگ غمگین گوش ندهید، قبل از خواب 10 دقیقه تنفس آرام 4-7-8 انجام دهید، ساعت خواب منظم داشته باشید، کافئین و انرژی‌زاها را حذف کنید، روزانه 20 تا 30 دقیقه پیاده‌روی سبک داشته باشید و درباره نگرانی‌ها با والدین یا مشاور مدرسه صحبت کنید.
پلک زدن و بی‌حالی می‌تواند با استرس، کم‌خوابی یا کمبود مواد مغذی مرتبط باشد؛ بررسی آزمایشگاهی و معاینه بالینی لازم است.
اگر همه موارد فوق نرمال بودند و مشکل باقی هست، برای بررسی دقیق‌تر و انتخاب پروتکل درمانی مناسب، می‌توانید با هماهنگی والدین از طریق راه‌های موجود در پروفایل من درخواست مشاوره بدهید.
برای مشکلات مرتبط با استرس، اضطراب و دردهای روان‌تنی، رویکرد تخصصی من (هیپنوتیزم درمانی) می‌تواند مکمل درمان شما باشد.
جزئیات بیشتر در پروفایل من موجود است.
موفق باشید
24 مهر 1405 - 10:54
