افسردگی و عدم توانایی در فراموش کردن؟

من 1/5 سال با یه پسری دوست بودم اولش خیلی ادم باشخصیت و مودب و درس خون و... بود مهم تر از همه احترام بینمون خیلی زیاد بود ما خیلی خوب بودیم تا زمانی که چشم چرونیاش و پیام دادن به دخترای دیگه و خیانت شروع شد من چندین دفعه بخشیدم ولی دیگه این اخرا که برای بار اخر فرصت داده بودم بعد تولدش اخلاقش عوض شد و یهو سر چیز بیخود قهر کرد بعد 2 ماه پیام داد که دلم تنگ شده و من سرد برخوردکردم دیگه پیامی نداد نمیدونم چرا بعد همه کاراش نمیتونم فراموشش کنم میدونم الان منو حتی یادشم نیست اما..باید چیکار کنم؟!